En la medicina Ayurveda un desequilibrio en uno de nuestros Doshas, suponen caer enfermo. Si conocemos nuestro Dosha, es posible saber qué tratamiento preventivo seguir para no caer enfermo.
La medicina Ayurveda tiene varias herramientas para la prevención y el tratamiento de estos desequilibrio:
- Dieta
- Masaje
Dieta
La dieta consiste en los sabores:
- Dulce: contiene agua y tierra
- Ácido: contiene tierra y fuego
- Picante: contiene aire y fuego
- Salado: contiene agua y fuego
- Amargo: contiene aire y éter
- Astringente: contiene aire y tierra
Recordamos los "humores":
Vatta: unión de aire y éter
Pitta: fuego y agua
Kapha: agua y tierra
Por tanto, el picante mejora el Kapha, pero empeora el Pitta; los amargos empeoran el Vatta y el Kapha, pero mejora el Pitta; y el dulce es bueno para el Vatta, pero no para el Kapha.
Masaje
Como ya hemos visto, la medicina Ayurdeva trabaja desde el equilibrio de los Doshas o "humores" que definen nuestra persona, usando sabores, olores... que nos equilibran tanto a nivel físico como psíquico. Las técnicas del masaje también equilibran estos niveles y por eso deben adaptarse a las necesidades de nuestro "humor", para mejorar y prevenir.
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